Melatonin ist ein Hormon, welches direkt im Gehirn (in der Zirbeldrüse) gebildet wird. Der Körper bildet es aus Serotonin und unterschiedlichen Enzymen. Sind diese Substanzen ausreichend vorhanden, produziert das Gehirn Melatonin. Gehemmt wird die Bildung allein durch Licht. Tagsüber sinkt daher der Melatoninspiegel. Erst bei Dunkelheit beginnt die Melatoninproduktion wieder und löst bei uns ein natürliches Müdigkeitsgefühl aus.
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NWzG Gesundheitsbrief | Nr. 19
Nährstoffe für das Gehirn // Die geistige Leistungsfähigkeit erhalten // Versorgung mit Vitalstoffen und Antioxidantien // Vitamin B‑Vitamine – Wundernahrung für das Gehirn
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Nährstoffe für das Gehirn – für mehr Hirnleistung
Das Gehirn ist das komplizierteste und geheimnisvollste Körperorgan. Es koordiniert die Aktivitäten aller Nerven im Organismus. Dieser Artikel befaßt sich mit der Verbindung der optimalen Versorgung von Nährstoffe für unser Gehirn und dem daraus resultierenden Zusammenhang einer guten Hirnleistung bei Konzentrationsaufgaben, Erinnerungsvermögen, Stressbewältigung und mentaler Belastbarkeit.
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Deep Thought – Nährstoffe für die grauen Zellen
Das Gehirn ist ein sehr aktives Organ mit einem besonders hohem Sauerstoff– und Energiebedarf. Zweifellos ist unser Gehirn das komplizierteste und zugleich geheimnisvollste Körperorgan. Die optimale Versorgung unseres Gehirns mit Nährstoffen kann die geistige Leistungsfähigkeit verbessern. Gedächtnis, Konzentration, Aufmerksamkeit, Intelligenz, Erkenntnisvermögen, die Fähigkeit, gezielte Problemlösungen herbeizuführen, Effizienz und Schärfe des Denkens lassen sich erhalten und sogar steigern.
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