Bei Artrose helfen drei Nährstoffe: Glucosamine, Chondroitin und MSM. Lesen Sie wie diese drei natürlichen Nährstoffe zur Linderung von Arthrose-Beschwerden in Schulter, Knie und Hüfte beitragen können.
Wie Glucosamine hilft
Gelenkbeschwerden und arthrotische Veränderungen beginnen meist schleichend und verlaufen zunächst langsam. Es sind vielfältigste Faktoren, die zu Beschwerden der Gelenke führen können. Ernährungsfehler, Überlastungen, Entzündungen, Autoimmungeschehen und Unfallverletzungen sind die wichtigsten Ursachen.Der Ausgangspunkt einer Arthrose ist häufig ein Schaden im Knorpelüberzug, der in Verdichtungen der Knochen übergehen kann. Entsprechende Knochenverdichtungen können im Röntgenbild dargestellt werden und sind ein entscheidendes Zeichen für das Frühstadium der Arthrose.
Die Folgen der Arthrose
Vielen Betroffenen sind die folgen des Gelenkverschleißes nur zu gut bekannt, auch wenn diese erst im späteren Stadium des Lebens auftreten. Neben Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und Entzündungsschüben sind auch Verdickung und Verformung bis hin zu Einsteifungen möglich.
Werden Sie rechtzeitig aktiv! Je früher Sie etwas für den Schutz Ihres Knorpels tun, desto größer ist die Aussicht auf Besserung bzw. Heilung! Lassen Sie nicht zu, dass aus Gelenkbeschwerden bzw. einem Knorpelschaden eine ausgeprägte Arthrose entsteht.Glucosamine, Chondroitin und MSM schützen die Gelenke
Glucosamine und Chondroitin sind die bekanntesten Gelenknährstoffe. Glucosamine ist ein wesentlicher Baustein der Proteoglycane, jener Proteine, die Wasser im Knorpelgewebebinden, damit dieses seine dämpfende Wirkung behält. Gemeinsam mit Chondroitin regt es die Bildung neuen Knorpelgewebes an, stärkt die Kollagenfasern und hält gleichzeitig die Knorpel zerstörenden Enzyme unter Kontrolle. Beide arbeiten eng zusammen, um den Knorpel gesund und leistungsfähig zu erhalten. Sie sind natürliche Bestandteile des Knorpels, werden aber im Alter leider oft nicht mehr in ausreichender Menge hergestellt. Deshalb sind wir auf die Zufuhr von außen angewiesen.
MSM wird zur Stärkung des gesamten Bindegewebes empfohlen. Diese natürliche schwefelhaltige Verbindung hat eine Schlüsselfunktion im Aufbau von gesundem Gelenkknorpel. Die entzündungshemmende Eigenschaft von MSM wirkt sich schmerzlindernd auf empfindliche Gelenke, Sehnen und Schleimbeutel aus.
In offiziellen Untersuchungen und Studien haben sich Tagesdosierungen von 1.200 mg Chondroitinsulfat und 1.500 mg Glucosaminsulfat als wirksam erwiesen. MSM (Methylsulfonylmethan) wird in Dosierungen von 500 – 1.000 mg täglich erfolgreich eingesetzt.
